26.5.2025 - 26.5.2025 14:00 - 16:00
Vybrat termín
1 050 Kč 1 271 Kč vč. DPH

Jak efektivně zvládnout prokrastinaci

Prokrastinace je častým problémem, který ovlivňuje naši produktivitu, motivaci a celkovou pohodu. Tento kurz vám pomůže pochopit příčiny prokrastinace, naučit se ji využívat efektivně a osvojit si praktické metody, jak ji minimalizovat. Prokrastinace není jen o lenosti – často souvisí se stresem, perfekcionismem nebo špatným time managementem. Připojte se k našemu kurzu a zjistěte, jak nad prokrastinací získat kontrolu a zlepšit svůj pracovní i osobní život.

 

Webinář je vhodný pro všechny, kteří bojují s odkládáním úkolů a chtějí zvýšit svou efektivitu. Je ideální pro studenty, zaměstnance, podnikatele i každého, kdo hledá způsoby, jak lépe organizovat svůj čas a plnit své cíle bez zbytečného odkládání.

Obsah kurzu

Úvod do prokrastinace

  • Co je prokrastinace a jak ji rozpoznat
  • Nejčastější příčiny prokrastinace
  • Důsledky prokrastinace na produktivitu a psychickou pohodu

Efektivní prokrastinace

  • Jak ji využít k odpočinku a regeneraci
  • Kreativní přístupy k prokrastinaci

Prevence prokrastinace

  • Stanovení realistických cílů a priorit
  • Techniky time managementu a plánování
  • Jak se motivovat a udržet soustředění

Kroky k eliminaci prokrastinace

  • Jak překonat odkládání úkolů a vytvořit si správné návyky
  • Motivace, odměny a techniky pro udržení produktivity
  • Jak pracovat se svou myslí a změnit přístup k úkolům

 

 

Cíle a přínosy kurzu

  • Pochopíte, proč prokrastinace vzniká a jak ji ovlivňuje vaše chování
  • Naučíte se, jak ji využít ke zlepšení kreativity a produktivity
  • Osvojíte si praktické techniky pro prevenci a eliminaci prokrastinace
  • Získáte konkrétní nástroje pro efektivní řízení času a motivaci

 

 

26.5.2025 - 26.5.2025 14:00 - 16:00
Vybrat termín
1 050 Kč 1 271 Kč vč. DPH
Informujte mě, když vypíšete termín.
 
Lukáš Černý
Lektor kurzu

Další termíny

12.6.2025 - 12.6.2025
14:00 - 16:00
Webinář
Vybrat
26.5.2025 - 26.5.2025
14:00 - 16:00
Webinář
Vybráno
26.6.2025 - 26.6.2025
14:00 - 16:00
Webinář
Vybrat

Doporučujeme

20.5.20259:00 - 13:00Webinář
Efektivní zapisování úkolů

Forma a obsah zápisu úkolu zásadně ovlivňují jeho přínos i úspěšné dokončení. Tento kurz vám pomůže najít efektivní systém pro zapisování úkolů, který zlepší vaše řízení času a zvýší osobní produktivitu. Naučíte se identifikovat slabiny ve svém současném přístupu k úkolům a osvojíte si jednoduchou a funkční metodu, jak úkoly zaznamenávat, prioritizovat a úspěšně plnit.

17.6.20259:00 - 13:00Webinář
Akční cena
Jak využít stres ve svůj prospěch

Cítíte se pod tlakem? Myslíte si, že stres je váš úhlavní nepřítel? Přehodnoťte svůj pohled díky našemu kurzu.

Máte dotaz ke kurzu? Využijte kontakty níže, nebo nám pošlete zprávu přes kontaktní formulář.

nutno vyplnit