Když Vás v práci nebo na ulici někdo napadne, budete se muset bránit tím, co máte po ruce a v oblečení, které máte právě na sobě. Osvojte si způsoby sebeobrany, které v praxi budete moci využít.
Obsah kurzu:
- klíčové principy ochrany vlastní integrity
- zachycení a odvrácení útoku
- trénink hlavních hmatů a chvatů
- využití dostupných předmětů jako obranných pomůcek
- nácvik sebeobrany v modelových situacích
Kurz je určen:
všem osobám, kterým hrozí napadení, zejména prodavačům, učitelům, úředníkům, exekutorům, záchranářům, řidičům a revizorům v MHD, osobám komunikujícím s veřejností