Moje energie a duševní pohoda, prevence syndromu vyhoření
Životní energie - mít dobrý pocit z každodenního života je cílem snad každého z nás.
Někomu se daří lépe, jinému hůře a někteří lidé většinu svého času fungují a přežívají bez radosti, naplnění a energie. Dá se to změnit? Ano a často nás může velmi překvapit, jak jednoduché kroky mohou způsobit zásadní změny k lepšímu.
Obsahová náplň:
- Naše energie není zdaleka jen ta fyzická.
- Jak komplexně pracovat s vlastní energií a svou jedinečností.
- Co nám energii bere a co dává.
- Jak si hlídat spektrum vlastní energie abychom byli zdraví a fit fyzicky i mentálně.
- Co je syndrom vyhoření.
- Jak se projevuje.
- Jak mu můžeme předcházet.
- Jak rozpoznat příznaky u sebe i druhých lidí.
- Kde všude se s ním můžeme setkat.
- Jak se sebou pracovat, aby se nás vyhoření netýkalo.
Co se na semináři dozvíte:
- Jaké jsou skutečné zdroje naší energii a kde energii ztrácíme, aniž si to uvědomujeme.
- Jak si vyladit životní energii abychom byli zdraví a fit fyzicky i mentálně.
- Co pro sebe můžeme udělat každý den.
- Jak přestat fungovat v režimu autopilota a začít žít vědomějším způsobem.
- Jak komplexně a udržitelně pracovat s vlastní energií v souladu jedinečným nastavením naší osobnosti.
- Na čem všem můžeme vyhořet a jak tomu předcházet.
- Jak zásadní roli v našem životě hrají emoce, limitující přesvědčení a vztahy.
Cenové podmínky:
k ceně bude připočtena DPH v zákonné výši.
Lektorka:
Ing. Gabriela Levá
Certifikovaná mediátorka. Koučka.
Vztahová a párová terapeutka. Průvodkyně na cestě k sobě i k sobě navzájem.
„Věřím, že svět začíná v nitru každého z nás. Jen ten, kdo má zdravý vztah sám k sobě může vytvářet zdravé vztahy se svým okolím.“